专家：首都医科大学附属北京安贞医院 肾内科副主任 王国勤
首都医科大学附属北京安贞医院 肾内科主任医师 徐潇漪
关键词：高尿酸、慢性肾病、肾结晶、肾结石、肾小管、尿毒症、血尿、蛋白尿
在我们身体里有一个脏器，它很脆弱，却极易析出“针”样结晶，这些“针”样结晶在潜移默化中就伤害了我们的器官。与其他疾病不同的是，这是个慢性病，在开始的时候并没有任何感觉，等感到疼痛的时候，这些“针”样结晶就已经对脏器造成了不可逆的影响。这个脏器是哪里？这些“针”样结晶又是怎么产生的呢？敬请关注今晚17:25《养生堂》！
尿液的ph值、温度、饮酒、肥胖、高危基础疾病等都是高尿酸伤肾的高危因素，专家还指出，为了降尿酸采用运动的方法时，要根据目标不同，采用不同的运动方法，如果已经有痛风发作、关节疼痛的患者，建议游泳、水中有氧操，如果是关节灵活性差、肌肉紧张，建议瑜伽、普拉提、拉伸训练，但避免过度拉伸，为了减重，增加肌肉量，建议哑铃、弹力带、深蹲、俯卧撑，特别提醒：各种运动都避免过度，建议每次30分钟，每周3-5次。运动期间或运动后，应及时补充水分。而与此同时，专家也带来了一些饮水和饮食上降尿酸的方法，到底是什么呢？敬请关注本期《养生堂》！
专家：首都医科大学附属北京安贞医院 肾内科副主任 王国勤
周四上午 北京安贞医院通州院区
周五上午 北京安贞医院朝阳院区
专家：首都医科大学附属北京安贞医院 肾内科主任医师 徐潇漪
周三上午 北京安贞医院朝阳院区
发表评论